Per
satisfer les necessitats de la vida corrent, per
realitzar eficaçment un projecte (educatiu, terapèutic, social o de gestió) les persones tenim tendència a
recórrer un cicle, un procés, que inclou respostes orgàniques, psicològiques i socials, depenent de la necessitat de la que prové, i que per tots,
comença i acaba de la mateixa forma. Aquest cicle és anomenat, entre d’altres,
Cicle de satisfacció o cicle gestàltic.Per comprendre-ho, et proposo facis un exercici ara, en el qual explorarem tots els passos del cicle.
A aquestes alçades de lectura, alguna
sensació tens al cos...la sensació sempre és subtil i ve acompanyada d’alguna reacció corporal...posa atenció: aquest primer pas del cicle sovint és imperceptible, perquè fins aquí encara no té nom, i ens costa percebre a aquest nivell les sensacions corporals...
Molts cops la sensació ve acompanyada de la
conciència, que és adonar-te’n del que t’està passant, posar-li nom, reconèixer a què respon la sensació: però de què parla? Jo no sento res! No entenc, que diu? Però, que estic llegint? Mmmm...que interessant...(per exemple)
Fixa’t, en aquest moment, l’
energetització s’està donant dintre teu. És a dir, o tens ganes de continuar llegint i veure on va a parar, i per tant et sents motivat o motivada, o tens ganes de passar pàgina i no saber-ne més...ambdues decisions passen per un pas previ en el qual l’energia en mou dintre teu...ara estàs en aquest pas.
Següent:
l’acció. Moment de decidir que fas. Continues la lectura o no? L’acció que prové d’una energetització, que a la vegada prové de la conciència d’una sensació, sol ser una acció genuïna i autèntica. Poc té a veure amb l’activitat. L’activitat a vegades del que es tracta és d’un refugi o d’una escapada. Diferenciant-t’ho de l’acció que estem explorant.
Si encara estàs aquí, és que has pres l’acció de continuar amb la lectura. Per tant, ara, has establert un
contacte decidit i responsable amb el resultat de la teva pròpia acció.
Si la decisió ha sigut no continuar llegint, el circuit del cicle és el mateix. O sigui, no té a veure amb l’acció que prenguis, si no amb el circuit que segueix això dintre teu.
El cicle de satisfacció de les necessitats, encara té dues parts més, però que et proposaré “sentir” al final d’aquest article.
Però, a veure, tot això
perquè serveix? Quina utilitat té?
Tots coneixem dificultats amb el nostre fer, amb l’ acció a la vida. Ja sigui per excés o per defecte, ja sigui individualment o en grup. Persones que no es decideixen a dir o fer alguna cosa i es passen temps sostenint quelcom que no és el que volen. Persones que entren en l’acció compulsiva, i les coses no prosperen. En alguns casos, dificultat per portar endavant projectes, o també i molt sovint, problemes per deixar anar alguna cosa que ja s’ha acabat, sigui una relació, una experiència, o qualsevol altra cosa.
Per explorar on es que cadascú es queda paralitzat/ada, bloquejada/at, etc, el cicle és una eina fantàstica.
Mira’t el dibuix i reflexiona uns moments.
Pensa en alguna cosa que en aquests moments t’amoïna o t’entusiasma, en algun projecte o iniciativa que tens. Pensa, si és el cas, en alguna dificultat de comunicació personal, o en algun bloqueig on et sembli que estàs. Explora a on et quedes parada/at. Potser et serveixi per aclarir que és el que necessites per donar un pas més. O potser només per tenir conciència d’ on ets.
Recorda, adonar-te’n ja és suficient.
Acabem el cicle d’aquest escrit. En aquest moment, això s’acaba. Sent com et quedes, sent la
realització, la consumació...potser sentis que no és suficient...té a veure aquest sentir amb alguna cosa a la teva vida?
Últim pas: la
retirada.
M’acomiado de vosaltres i no m’hi quedo aquí, ni em deixo res pendent de dir. Bones vacances.
Bibliografia recomanada: Psicologia de los chacras_Michel KatZeff_dilema editorial
.
En este taller, propongo practicar y profundizar en el estado de Presencia. Ese lugar interno que ya conoces, aunque no siempre encuentres la forma de acceder y apoyarte en él. Se trata de ti mism@. 
